ჯანმრთელობა

კორონავირუსის გავრცელების პირობებში, საქართველოში დაკეტილია სკოლები, ბაღები და ოფისები, რაც დიდი გამოწვევების წინაშე აყენებს როგორც ბავშვებს, ისე მათ მშობლებს. „ნიუტონის თავისუფალი სკოლის“ ფსიქოლოგმა, ანა მიქიაშვილმა „შინაურული რჩევები” გაგვიზიარა იმასთან დაკავშირებით,…

სექსი ადამანისთვის, არა მხოლოდ სიამოვნების მომნიჭებელი, არამედ ფიზიკური თუ ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის განმტკიცების უებარი საშუალებაცაა. თავი დავანებოთ ემოციურ ასპექტებსა თუ ბედნიერების შეგრძნებას და ყურადღება გავამახვილოთ ჯანმრთელობის საკითხებზე. სხვადასხვა ქვეყნის ფსიქოლოგებისა თუ…

ერთი ცხვარი, ორი ცხავირი, სამი ცხვარი… ცხვრების დათვლა თუ კი ოდესმე ნამდვილად შველოდა ძილის პრობლემებს არ ვიცით, თუმცა ეს მეთოდი რომ ინსომნიის დროს არაეფექტურია, ამას დანამდვილებით მოგახსენებთ. უძილობა ჩვენი საუკუნის…

4-დან მხოლოდ 1 ადამიანს შესწევს იმის უნარი, რომ დილას მხნედ გაიღვიძოს და დარჩენილი დღეც ასე გაატაროს, ჩვენ კი დანარჩენი 3 ადამიანი სამსახურში მისვლამდეც ფეხს მივითრევთ. ის თუ როგორ გავიღვიძებთ, რას…

ძმრიანი წინდები სიცხის დროს, ან სულაც თაფლიანი კომბოსტო მკერდზე გაციებისას – ბევრ მკითხველს ბავშვობას გაახსენებს და ვინიცის მასთან ერთად, კიდევ რამდენი სახალისო მითი ამოუტივტივდება, რომელთა არსებობაზე ახლა უკვე ყველას ეცინება.…

ყველას გვაქვს ნეგატიური ფიქრები. ზოგადად, ჩვენი ეგო მიდრეკილია იმისაკენ, რომ უარყოფითი ფიქრებით იკვებოს და მიიღოს თანაგრძნობა, სიყვარული, ყურადღება… ეს ბუნებრივია, მაგრამ თუ ამ ნეგატივს უფლებას მისცემ, რომ შენი ხასიათის განუყოფელი…

ბევრი ორსული და მათი პარტნიორი ფიქრობს იმის შესახებ, უსაფრთხოა თუ არა სექსით დაკავება ფეხმძიმობის დროს? ხომ არ ავნებს სექსი მუცლად მყოფ ბავშვს, ან ხომ არ გამოიწვევს მუცლის მოშლას? თქვენს კითხვებზე…

ჩვენი ჯანმრთელობის შესახებ საბაზისო ცოდნა ალბათ ყველას გვაქვს. ვიცით, რომ ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია. ასევე აუცილებელია ვიტამინების მიღება, ფიზიკური აქტივობა და ბევრი სითხე, თუმცა ეს ყველაფერი არაა. ამჯერად ჩვენი ჯანმრთელობის შესახებ…